15 feridas emocionais de quem cresceu com uma mãe narcisista
01 - Silenciamento: Você aprendeu cedo que falar causava conflito. Então se calou, engoliu palavras, dores e até a sua identidade.
02 - Invisibilidade: Seus sentimentos eram ignorados. Sua presença era tolerada, mas nunca acolhida. Ninguém via quem você realmente era.
03 - Anulação: Você se moldou para caber nas expectativas. E, nesse esforço, foi desaparecendo de si.
04 - Performance: O afeto só vinha com esforço. Você precisou agradar, obedecer, vencer — como se o amor tivesse que ser merecido.
05 - Troca Emocional: Chamavam de amor, mas era um contrato silencioso. Você dava tudo… e recebia quase nada em troca.
06 - Sensibilidade Negada: Diziam que você era frágil, exagerada, dramática. Mas você só precisava ser acolhida por sentir demais.
07 - Hipervigilância: Você aprendeu a ler olhares, passos, tons de voz. Seu corpo entendeu cedo que o mundo não era um lugar seguro.
08 - Falsa Alegria: O sorriso era sua armadura. Você fingia leveza para sobreviver… mesmo quando viver doía.
09 - Culpa Existencial: Você se sentia um incômodo, um peso. Como se, apenas por existir, já estivesse atrapalhando.
10 - Alerta: Seu corpo vive em tensão. Respiração presa, cansaço crônico, um estado de defesa constante — mesmo sem ameaça.
11 - Autossabotagem: Você acreditou que não merecia amor, paz ou sucesso. E passou a se afastar do que mais desejava.
12 - Carência Afetiva: Buscou desesperadamente o amor que faltou em casa. E se machucou tentando ser escolhido por quem não sabia amar.
13 - Amor Tóxico: Você confundiu presença com afeto, controle com cuidado e dor com vínculo. Aprendeu a se apegar a quem mais te feriu.
14 - Culpa Emocional: Sentir parecia errado. Pedir ajuda, uma fraqueza. Você começou a se desculpar até por chorar.
15 - Identidade Fragmentada: No fundo, você ainda se pergunta: quem eu seria se tivesse crescido num lar onde houvesse amor?
Nenhuma criança deveria ter que se adaptar para ser amada. mas hoje, você pode escolher se amar sem condições. e começar o processo de cura
Procure um psicólogo.
Você merece ser quem você realmente é.
e merece ser amada por isso!